ВСЕ К ЧЕМУ ПРИКАСАЮСЬ Я, ПРИКАСАЕТСЯ КО МНЕ
Про телесную терапию
Столкнулась с тем, что люди не знают, что такое телесная терапия.
Особенно мужчины бурно реагируют, когда я говорю, что этим занимаюсь.
Начинают подмигивать, причмокивать, делать поглаживающие
жесты руками.

Нет, это не эротический массаж, и даже не спортивный).
Это контакт.
«Все к чему прикасаюсь я, прикасается ко мне».

Контакт в определенных зонах тела, в которых наиболее сильно чувствуется телесная «поддержка».

Например, между лопатками, есть зона, которую мы помним с младенчества. Потому что наша мама, поддерживала нас там под спинку, когда кормила, носила на руках. Если положить руки в эту область, клиент получит ресурс, его состояние изменится.

Определенным образом, ­контакт земля, воздух, огонь, вода, дерево.

Приходя на массаж, мы сами того не подозревая готовимся, что к нам будет прикасаться чужой человек. Заранее напрягаемся и уже не слышим сигналов нашего «дрессированного» тела. Мы думаем, что должны от этого получить удовольствие, эти мысли тоже мешают процессу, и в результате, когда вместо удовольствия возникает глухое раздражение, мы не понимаем, в чем дело.
Ведь это должно нравиться!

Контакт с терапевтом другой. Терапевт связывает чувства и ощущения в теле с мыслями в голове. Телесная терапия работает с теми же проблемами, с которыми клиенты приходят и на когнитивную терапию. Телесная терапия позволяет обходить многие преграды, которые выстраивает ум. Поэтому телесная терапия действует быстрее. То на что в когнитивном подходе уходят годы, здесь занимает месяцы. Хотя телесная терапия в основе – это психоаналитический подход. Корни все равно ведут к Фрейду.

Можно разговаривать с телом, опираться на его ответы «да/нет» реакции. В телесной терапии считается, что «тело не врет», потому что в теле запакованы наши переживания, травмы развития, с течением жизни, превращенные в мышечный панцырь. Об этом свидетельствуют такие разные, но вписывающиеся в определенные типы фигуры людей. Терапевт глядя на фигуру человека уже предполагает, с какими запросами он столкнется.

Помочь прожить травмы в терапии, дать клиенту лучше познакомиться со своими телесными и ментальными особенностями и обрести ресурсы, которые помогут легко справляться с жизненными трудностями , такие задачи решает телесный терапевт.

Во время трудовых будней это не так видно, ведь каждый день как подвиг и преодоление себя. Самое страшное выплывает тогда, когда подвигов совершать не нужно, праздники ведь. Много свободного времени.

И тогда проступает это нервное и напряженное желание что-то сделать в обмен на свое существование. Съесть так полезное, выпить так балансирующее. Почитать нужную книжку. Если какая-то задача сейчас не по зубам, отломить от нее кусочек и все равно сделать. Посмотреть вебинар, усвоить еще сколько-нибудь полезной информации. Короче, провести время с пользой.

Тогда прощение, тогда удовлетворение, тогда можно вздохнуть, потому что только тогда «я имею право быть», я его заслужил хорошим поступком, делом. Тогда родительские голоса в голове замолкают.

Восстанавливается и расслабляется наш организм в приятном ничего неделанье, вынужденном бездействии. Только в таком состоянии мы можем найти решение важной проблемы. Но именно это состояние вызывает страх, панику и стремление кинуться опять в какую-то деятельность. Просто быть, ничего не делать, такое возможно?

Истоки этого лежат в детстве «мама никогда не позволяла так просто лежать, даже книжку читать или играть, всегда нужно было что-то делать, чем-то заниматься», «ну что ты сидишь, иди посуду помой», «уберись в своей комнате», «сходи в магазин» Действительно, чем еще занять ребенка, чтобы он что-то не натворил? Проблемы контролирующих и тревожных родителей превращаются в проблемы у вырастающего ребенка.

Желание везде успеть, сделать все на отлично, да так, чтобы еще и положительно оценили, похвалили. Быть хорошим для всех. Остановиться невозможно, это страшно, в бездействии появляются какие-то новые эмоции, чувства и ощущения. Может быть это страх или тревога, которые невозможно пережить, с которыми трудно побыть.

Почему я не могу просто быть? Почему мне всегда нужно доказывать полезность своего существования? Я есть и это не зависит от моих достижений, от того, сколько я сегодня сделал, а от того, что я чувствую, что связывает меня с ощущениями в моем теле. Я имею право радоваться простым вещам, ощущать чувства и эмоции просто так, потому что я есть. Я заслуживаю существования в этом мире, даже если я ничего не достигну, потому что я всегда могу начать снова, время еще есть.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Made on
Tilda