Моя история изменений
О випассане, шаманах, танцах и не только...
Я, Жанетта Гумерова,
психолог и телесный психотерапевт.
Соединяю голову с телом.
Помогаю женщинам начать заново.

Образование и опыт:
Работаю в нескольких подходах: телесная терапия, коучинг, нейро-лингвистическое программирование, нарративная терапия, медиация.

По первому образованию я художник-график. Работала дизайнером, арт-фотографом в журналах, рекламных агентствах, руководила дизайн-бюро.

Я соединила свои компетенции в области дизайна, искусства, живописи, бизнеса, психологии и получила методику, которую использую в авторском проекте «Пять векторов жизни женщины».
Моя история изменений
О том, что все только начинается, когда наступают настоящие перемены...
~
У меня никогда не было проблем с привлекательностью, но...
Но внутри я никогда не ощущала свою ценность и право быть в этом мире. Более того, мне казалось, что любовь можно только заслужить: красотой, умом, остроумием, пользой. И я очень хотела доказать свою нужность и ценность этому миру.

В разные периоды жизни, я занималась разными сферами деятельности творчеством, семьей, руководила бизнесом, вела социальную жизнь в обществе. И если я чем-то занималась, то отдавалась этому процессу на все 100, я ползла к результату, с мыслями, а потом я наконец-то отдохну. А этот отдых так и не наступал, потому что за за очередной целью скрывалась следующая, а за ней еще одна.

А если уж что-то приходило к своему логическому концу, будь то отношения, увлечения, убеждения, я бросала это и не вспоминала о том, что было. Это просто переставало существовать. Сейчас бы это назвали «эмоциональным выгоранием», но тогда я не знала, что такое бывает.

Я реализовывалась, но никакой уверенности в себе мне эти победы не приносили. Скорее печаль и разочарование. Отношения не длились больше 5 лет. Я не чувствовала себя ни более привлекательной, ни нужной этому миру, другим людям и даже себе. Все это напоминало мне бесконечный бег по кругу не понятно зачем.

В 41 год у меня случился первый кризис.

Это был период меня в бизнесе. Мне кажется, я ела и спала с компьютером, пытаясь ответить на все письма, все проконтролировать, добиться ото всех наилучшего качества работы.

Рухнули очередные отношения, и я поняла, что что-то не так. Прежде всего со мной.

И также фанатично, как и все, что я делала до этого, я решила измениться.

Бросилась в духовные практики. Женские тренинги, трансформационные бочки, тренинги визуализации, намерения, эффективности, мастерский курс НЛП, прошла випасану, пила ауяску с шаманами в Перу.

Тантра, вегетарианство, сыроедение, насаждение новых привычек, бесконечные стодневки, структурирование себя по новой матрице. За какими-то из этих процессов уже наблюдал мой будущий муж. Я и его пыталась вовлечь в эту духовную трансформацию.

К тому времени я уже вышла замуж, родила в 43 года второго ребенка, получила второе высшее образование психолога.

И тут меня снова настиг кризис, полная потеря смысла жизни. Не смотря на то, что внешне все выглядело вполне благополучно.

И тут наконец-то я обратилась к себе. И я рада, что эта встреча наконец-то состоялась. Я поняла, что мной двигало и как теперь с этим обходиться. Я научилась уважать и слышать свои желания, мечты и потребности. Чтобы они потом трансформировались в цели во внешнем мире.

Во многом мне помогла телесная психотерапия.

Я обнаружила, что меня не страшат перемены, что очень многие внешние опоры такие как статус, попытки сохранить лицо, или выглядеть в глазах других какой-то другой меня больше не волнуют. Я почувствовала себя расслабленно и устойчиво не смотря на внешние перемены.

И в какой-то момент я поняла, что жизнь объемна и многомерна и недостаточно идти в одном направлении. Одно направление не дает такой устойчивости как большая площадь контакта с поверхностью. Как это в телесной терапии называется «заземление».

И внутреннее ощущение себя привлекательной, уверенной в себе по-женски, перестала для меня быть абстракцией и черным ящиком.
~
Перемены неизбежны... Изменения происходят все время и имеют свойство накапливаться, а потом обрушиваться на голову, как раз в тот момент, когда их совсем не ждешь.

И есть два пути, делать вид, что ничего не происходит, цепляться всеми силами за то внешнее, что тебя окружало, пытаясь вернуть как было.

Или выбрать второй путь, осознанных перемен. Понять, где я нахожусь, чего я хочу и как я туда дойду.

И даже выбирая меняться, многие это понимают, как попытки опять поправить внешний мир. Выйти еще раз замуж, родить нового ребенка, поменять профессию. И прийти снова в ту же точку.

Поэтому изменения начинаются с принятия себя, осознания своих настоящих желаний и потребностей.
Этот опыт помог мне создать проект "Пять векторов в жизни женщины". Он состоит из 5 векторов развития: внешность, семья, деньги, социальный круг, творчество.
Эта методика позволяет женщинам, понять, где они находятся, осознать желаемые изменения, найти путь к их достижению.
Если вам это близко –
напишите мне и мы назначим встречу
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Присоединяйтесь ко мне в соц.сетях
А здесь можно подписаться на рассылку
Интересные статьи и находки не чаще двух раз в месяц!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda